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牛油果能空腹吃吗?

时间:2016-10-09 | 来源:一扫光 | 点击:
摘要:说起牛油果相信大家都应该知道,牛油果又叫鳄梨,是一种营养价值很高的水果,在市场上非常受人民欢迎。牛油果是现在消费者都喜欢吃的水果,很多人在吃牛油果时候都是空腹。那

  说起牛油果相信大家都应该知道,牛油果又叫鳄梨,是一种营养价值很高的水果,在市场上非常受人民欢迎。牛油果是现在消费者都喜欢吃的水果,很多人在吃牛油果时候都是空腹。那么,牛油果能空腹吃吗?

  牛油果食用方法

  1、直接食用

  将牛油果洗干净,去掉果皮和果核,切成小块就可以直接食用了,注意细细品尝,第一次吃可能会不太习惯哦。

  2、做沙拉

  把牛油果切成1立方厘米左右的果粒,搭配上豌豆,玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或番茄沙司,就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!

  3、涂在面包片上

  把牛油果剖开,用小勺舀起,当作果酱在面包片涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。

  4、奶昔

  把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱。

  5、配砂糖

  挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃。

  牛油果能空腹吃吗?牛油果是可以空腹吃的,以上就是关于牛油果食用的介绍,相信大家对牛油果都应该有所了解了,牛油果是一种营养非常丰富的水果,可以补充人体的多种维生素,还含有丰富的钠、钾、镁、钙,是非常不错的水果。

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